Estrenamos un nuevo espacio dedicado a la relajación. El rincón de la calma pretende ser un momento de desconexión del exterior para encontrarnos con uno mismo.
Para llevar a cabo este objetivo contamos con la colaboración de Carmen Fernández Rivas, coach experta en familia e inteligencia emocional. Carmen ha colaborado en nuestro centro sembrando la semilla de la disciplina positiva. Ha trabajado con familias, profesores y alumnado haciendo de guía y dándonos pautas para llevar a cabo una educación respetuosa basada en la firmeza y el respeto.
Fundadora de Padres ayudando a padres, ha desarrollado el Programa Yoguimind para niños, un programa que conjuga educación emocional con mindfulness y yoga y que desarrolla de manera presencial en diferentes colegios como actividad extraescolar y/o complementaria.
En estos días en los que tenemos que quedarnos en casa, Carmen haciendo gala de su generosidad, ha querido compartir con nosotros unos recursos que nos permitirán cultivar nuestra paz interior y mantener la calma tan necesaria en estos momentos.
Una clase de Yoguimind que subirá cada jueves a su canal de youtube y una sesión de relajación.
Os animamos a practicarlo en familia y a encontraros cada día un ratito en vuestro rincón de la calma.
Pincha aquí para ver el vídeo de la clase Yoguimind 1.
Aquí puedes acceder al audio de relajación.
